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薄毛や抜け毛とストレス その１３

抜け毛・薄毛を防ぐのに誰にでもあてはまる対処法というものはありません。
シャンプー後、濡れたままの髪で寝ることは避けましょう。枕に付着している雑菌が繁殖し、薄毛や抜け毛の原因となってしまいます。
抜け毛や薄毛が男性だけでなく、女性でも悩みを抱える方が増加していると言われています。最近では、生活改善指導や食事指導を行ったり、ストレス解消のためのリラクゼーション施設を併設したヘアサロンなどもあり、女性でも安心して利用できるところも増えてきているようです。
薄毛や抜け毛は、中高年の特に男性に多い悩みとされてきましたが、最近では10代・20代の若い男性や女性でも、薄毛や抜け毛で悩む方が増えてきています。
現代人の食生活の変化や多種多様なストレスが、薄毛・抜け毛の一因として関係しているのではとも言われています。

抜け毛・薄毛予防のためには、生活習慣の全体的な見直しも含め検討することが大切です。
抜け毛が増え、薄毛により悩んでいると、その悩み自体がストレスになってしまい、さらなる抜け毛・薄毛の原因となってしまいます。
シャンプーの後に排水溝にたまった抜け毛に、ブラッシングの後にブラシに絡まった抜け毛に、「薄毛？」と不安になったことはありませんか？髪は常に生え変わり、通常は、1日に100本程であれば寿命を終えた髪の抜け毛であるとされています。また季節により抜け毛が増えることもあります。
抜け毛や薄毛の予防には、十分な睡眠をとることが不可欠です。髪の毛は夜間に成長することが知られています。昼間に受けた髪の毛や頭皮へのダメージは、ホルモンや細胞の働きによって寝ている間に修復されるため、夜ふかしや睡眠不足が髪の成長に悪い影響を与え、薄毛・抜け毛の要因となりかねません。

薄毛・抜け毛で悩む人は男女問わず1000万人を超えるとも言われています。
抜け毛が増え、薄毛により悩んでいると、その悩み自体がストレスになってしまい、さらなる抜け毛・薄毛の原因となってしまいます。
抜け毛や薄毛が男性だけでなく、女性でも悩みを抱える方が増加していると言われています。最近では、生活改善指導や食事指導を行ったり、ストレス解消のためのリラクゼーション施設を併設したヘアサロンなどもあり、女性でも安心して利用できるところも増えてきているようです。
抜け毛や薄毛の原因として、カラーリングやパーマなどがあげられることがあります。化学薬品を用いて、人工的に髪の色や形を変えるカラーリングやパーマは大きな負担を頭皮や髪に与え、抜け毛や薄毛の原因となってしまいます。アフターケアを必ず行うことが大切です。

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