抜け毛や薄毛と生活習慣 その１９は [薄毛・抜け毛・はげの予防対策情報館] でご覧下さい！

抜け毛や薄毛と生活習慣 その１９

抜け毛・薄毛予防のためには、生活習慣の全体的な見直しも含め検討することが大切です。
抜け毛や薄毛を予防するには、髪や頭皮の余分な皮脂や汚れをキレイに落とし、清潔に保つことが大切になります。
シャンプーの後に排水溝にたまった抜け毛に、ブラッシングの後にブラシに絡まった抜け毛に、「薄毛？」と不安になったことはありませんか？髪は常に生え変わり、通常は、1日に100本程であれば寿命を終えた髪の抜け毛であるとされています。また季節により抜け毛が増えることもあります。
薄毛や抜け毛が気になるようでしたら、抜け毛の状態を自分でチェックしましょう。寿命を終えた自然の抜け毛の毛根を、虫眼鏡などを使って拡大して見ると、根元がこん棒やマッチ棒のように丸くなっています。もし、丸くなっていない場合は、何らかの他の原因がある可能性があります。

薄毛・抜け毛の予防には、正しい知識を身に付け、根気よく向き合いましょう。
シャンプー後、濡れたままの髪で寝ることは避けましょう。枕に付着している雑菌が繁殖し、薄毛や抜け毛の原因となってしまいます。
シャンプーの後に排水溝にたまった抜け毛に、ブラッシングの後にブラシに絡まった抜け毛に、「薄毛？」と不安になったことはありませんか？髪は常に生え変わり、通常は、1日に100本程であれば寿命を終えた髪の抜け毛であるとされています。また季節により抜け毛が増えることもあります。
薄毛や抜け毛と食事の関係もまた髪の健康には避けて通れません。「ワカメやコンブが髪に良い」とよくいわれます。海草類はミネラルやビタミンやカロチンが多く、髪が成長する上で影響を与える成分が含まれているためです。しかし海藻類だけを多く食べれば良いというわけではなく、抜け毛や薄毛を防ぎ、健康な髪は現代人にありがちな偏食を避け、バランスのよい食生活を心がけましょう。

薄毛・抜け毛に対し、育毛剤や養毛剤の効果に個人差があることを理解しましょう。
シャンプー後、濡れたままの髪で寝ることは避けましょう。枕に付着している雑菌が繁殖し、薄毛や抜け毛の原因となってしまいます。
薄毛や抜け毛が気になりだし、かつらや部分かつら、病院、育毛サロン、育毛剤などの育毛・発毛の対策をする上で、費用が最低でもどれくらいかかるのか？他の人は抜け毛・薄毛の対策にどれくらいの費用をかけているのか？は気になるところです。しかし、期待する効果や薄毛・抜け毛の対策は人それぞれ違う為、さまざまの場所に相談したり、診断を受けたり、資料請求するなどしてみることをお勧めします。
抜け毛や薄毛の予防には、十分な睡眠をとることが不可欠です。髪の毛は夜間に成長することが知られています。昼間に受けた髪の毛や頭皮へのダメージは、ホルモンや細胞の働きによって寝ている間に修復されるため、夜ふかしや睡眠不足が髪の成長に悪い影響を与え、薄毛・抜け毛の要因となりかねません。

〜薄毛・抜け毛予防の育毛・養毛情報〜

上中理容館
TEL 0770-62-1138
〒919-1542　福井県三方上中郡若狭町井ノ口２１−３−４　
育毛業、かつら卸、かつら製造、毛髪業、理容店

毛髪クリニックリーブ２１
TEL 0852-20-2221
〒690-0003　島根県松江市朝日町４７７−１７　
育毛業、毛髪業

ヘアークリニック・ウエダ／毛髪相談
TEL 0120-706108
〒682-0003　鳥取県倉吉市新田３８０−１　
育毛業、かつら製造、毛髪業、理容店

小山発毛センター
TEL 0285-22-2323
〒323-0022　栃木県小山市駅東通り１丁目２１−７　
育毛業、かつら卸、かつら製造、美容院、毛髪業、理容店

（株）アデランス／前橋店
TEL 027-260-9696
〒371-0024　群馬県前橋市表町２丁目３０−３　
育毛業、かつら卸、かつら製造、毛髪業